眼看著天氣一天天變得“毒辣起來”，你的心情可能也是燥熱不安。

　　這不，老天似乎聽到了大家的呼聲，用大雨送上一絲清涼。

　　北京市氣象臺預計，受高空低渦影響，北京地區21日起開始降雨。預計21日午后到夜間，大部分地區有雷陣雨，以小到中雨為主，雨量分布不均，局地短時雨強較大，并伴有短時大風或冰雹。最強降雨時段出現在22日白天到夜間。23日至24日仍有陣雨或雷陣雨天氣。

　　本次降雨過程具有持續時間長，影響范圍廣，累計雨量大的特點，并伴有強對流天氣。而造成此次暴雨主角，是一個從蒙古國東移而來的巨大低渦。

圖片來源：中國天氣網

　　《生命時報》采訪權威專家，幫你應對城市的“暴雨大考”，教你正確的雨天防護措施。

受訪專家：

中國水利水電科學研究院教授、災害與環境研究中心總工程師 劉樹坤

國家氣候中心副研究員 葉殿秀

北京急救中心副主任醫師 溫新華

東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任 屈留新

東南大學附屬中大醫院婦產科主任 蔡云朗

東南大學附屬中大醫院皮膚科主任 張敬東

暴雨預警的正確閱讀方式

　　中央氣象臺6月21日18時發布暴雨黃色預警：預計，6月21日20時至22日20時，山西北部、河北大部、北京、天津西部、內蒙古中部偏南等地的部分地區有大到暴雨，其中北京西南部、河北中部等地局地有大暴雨……

　　暴雨預警中，這些顏色代表什么？我們該如何看懂暴雨預警？

　　國家氣候中心副研究員葉殿秀表示，氣象預警包括臺風、暴雨、高溫、干旱等，老百姓一定要養成關注氣象變化的習慣。

        “白色”和“藍色”就屬于“狼要來”的預警信號，盡管天空看起來還是風平浪靜，但人們心里應該清楚：一個小時之后或許就會風雨大作！

       更高級的信號，比如“黃色”、“橙色”和“紅色”，一般是在惡劣天氣已經影響本地，而且可能持續甚至變得更惡劣的時候發布。

        如非必要，人們應該盡可能留在安全地點直到信號解除，并做好意外發生的準備。

　　中國水利水電科學研究院教授、災害與環境研究中心總工程師劉樹坤認為，氣象部門在發布氣象災害預警信息時，不應僅發布顏色，還應具體說明風險會產生怎樣的結果，例如暴雨后哪里會積水，大致有多深。在氣象部門做好預警工作的同時，宣傳部門也應做好常識性自救知識的宣傳。

雨天出行，揣好一份安全指南

　　北京急救中心副主任醫師溫新華告訴記者，在這樣極端的惡劣天氣中，存在很多安全和健康隱患，市民應以防范為主，盡量避免外出。

在這種惡劣天氣下，120實施急救也十分困難。如果一定要外出，應注意以下出行事項：

行人步行

　　雷雨閃電時，不要撥打、接聽電話，最好關機；

　　不要在高大獨立的大樹下避雨，至少離大樹5米外；

不要接近一切電力設施，如高壓電線、變壓電器等；

暴雨可導致井蓋沖開及路段塌陷市民應注意觀察，或尋找一個木棍探路，小心前行；

行走時要與高層建筑保持一定距離，避開高層建筑施工現場，避開廣告牌、玻璃、花盆等可能的高處墜落物。

騎車出行

　　在立交橋處應遠離深水，遠離車輛，不要穿行于汽車間，選擇地勢較高處安全慢行；

　　騎車人不要被雨衣遮擋視線以及影響聽力，要注意觀察路況；

　　路況不佳時，最好推車步行。

駕車出行

　　要盡量避開容易積水的路段，路遇較深積水路段，不要強行通過；

　　汽車專家提醒，暴雨中行車的核心是控制車速，一要低速駛入水中，二要勻速過水域，三要穩住油門，一氣通過；

　　遇特大暴雨時，千萬不要冒險行駛，應選擇較高安全地帶停車；

　　一旦車進入深水，應立即開門下車，以防溺水。打雷時，要關好門窗，不要將頭、手伸出窗外；

　　如果車子不小心進水熄火后，千萬不能再啟動，否則發動機將“報銷”，且保險公司可能不予理賠。

地勢低洼的居民住宅區

　　可因地制宜砌圍墻或在門口放置擋水板；

一旦室外積水漫進屋內，應及時切斷電源，防止積水帶電觸電傷人；

如果房子年久失修或是土坯房，一定要出去，不能呆在屋里。面臨泥石流等危險地方，市民應在危險徹底過去后再回家，不要馬上回家；

　　暴雨過后，進水的房屋要及時通風，讓室內保持干燥，并對被水淹過的房屋進行消毒處理，并采取相應的防蚊、防蠅措施。

雨季要防六種病

　　夏天雨季是常態，潮濕的天氣也讓不少疾病肆虐起來。別再把下雨當做是浪漫，它可能暗藏疾病，以下幾種常見病要留心了。
 

丹毒

　　連陰雨天丹毒成為常見病之一。

　　徐昌盛主治醫師認為，丹毒主要癥狀是下肢大面積潮紅，皮溫上升，帶有疼痛感，局部出現腫狀紅疹，炎癥向四周擴散，中心部逐漸褪色呈現黃色，有落屑。

　　一般患者會出現足癬、靜脈擴張等癥狀，還會伴有淋巴腫大、高燒畏寒等。患者應去正規的醫院進行檢查、對癥治療。

婦科病

　　蔡云朗表示，霉菌性陰道炎在雨季容易復發。

　　長時間穿著緊身不透氣衣褲，會讓陰部透氣不良，長期使用護墊，同樣容易受到感染。
 

濕疹

　　連續陰雨天，空氣濕度大，霉菌、污染物和致敏物增多，也容易附著在皮膚上。

　　張敬東主任表示，夏季是濕疹的高發期。防止霉菌搗亂，首先要保持生活環境干燥。不要過于頻繁使用洗護用品，以免破壞皮膚屏障。
 

足癬

　　雨季潮濕，不透氣的鞋子如不常刷洗會產生真菌，引發足癬。如不妥善治療，容易傳染到其他部位，引起手癬、股癬、甲癬等。
 

甲溝炎

　　甲溝炎是外科常見病，雨季人們不注意衛生，發病率就會增高。

　　對于有些患者腳上有小傷口，趟過污水后，使得甲溝部污物積聚，細菌繁殖產生炎性癥狀。繼而引起紅腫，有分泌物流出。提醒大家，雨天出門回家后應立即清洗皮膚，特別是腳部，并保持鞋子干爽。

關節炎

　　屈留新表示，當關節被雨淋濕了舊患容易復發，在膝關節、肘關節、脊柱等處有疼痛感。適當的熱敷可緩解。

　　專家提醒，夏日不要貪涼，別在地板及風口處睡覺，避免因潮濕、著涼而引發關節疼痛。

　　下雨時建議穿上防水的雨鞋，避免腳關節泡在水中引起疾病復發。