眼睛長時間看著電腦進行工作或娛樂，容易導致眼睛疲勞、干澀甚至視力下降。為了保護眼睛健康，許多現代操作系統和應用程序都提供了護眼模式，通過調整屏幕色溫和亮度來減少藍光的影響。電腦護眼模式怎么設置呢？本文將詳細介紹如何在Windows系統中設置護眼模式，幫助用戶更好地保護眼睛。

一、Windows 10中的護眼模式

步驟：

1、打開設置：
點擊“開始”菜單，選擇“設置”（齒輪圖標）。
2、進入顯示設置：
在設置窗口中，點擊“系統”>“顯示”。
3、啟用夜間模式：

向下滾動到“夜間模式”部分，點擊“夜間模式設置”。
開啟“夜間模式”開關，系統會自動調整屏幕色溫，使其變得更暖。
4、調整設置：
調度：可以選擇“日出前關閉，日落后打開”或“手動安排時間”。
顏色溫度：可以選擇“溫和”或“強”，根據個人偏好調整。

二、Windows11中的護眼模式

步驟：

1、打開設置：
點擊“開始”菜單，選擇“設置”（齒輪圖標）。
2、進入顯示設置：
在設置窗口中，點擊“系統” > “顯示”。
3、啟用夜間模式：
向下滾動到“夜間模式”部分，點擊“夜間模式設置”。
開啟“夜間模式”開關，系統會自動調整屏幕色溫，使其變得更暖。
4、調整設置：
調度：可以選擇“日出前關閉，日落后打開”或“手動安排時間”。
顏色溫度：可以選擇“溫和”或“強”，根據個人偏好調整。

三、使用瀏覽器插件

如果你經常使用瀏覽器，可以安裝一些護眼插件來進一步保護眼睛。具體步驟如下：

1、在瀏覽器中搜索護眼插件并安裝。
2、打開插件設置，調整濾藍光等參數。
3、確保插件與瀏覽器版本兼容，避免出現功能異常。
4、使用瀏覽器時，插件會自動啟動護眼模式。

以上就是電腦護眼模式怎么設置，三種護眼設置方法介紹。